Seniorensport hält fit!

Seniorensport hält fit!

Auch das Projekt Seniorengymnastik war ein voller Erfolg. Unter dem Titel „Gesundheitstraining 65+“ haben sich viele Senioren zum Kurs angemeldet und wie es scheint wird dieser auch im kommenden Jahr fortgesetzt.

Hierbei ging es neben einer Gesundheitsberatung vor allem um die körperliche Fitness. Dazu gehörten die Bewegung in der Natur mit sinnesanregenden Übungen, Atemübungen, Ganzkörpertraining mit Schulung der Koordination, Ausdauer, Beweglichkeit und Kraft.

Das Projekt wurde durch das Programm Familie eins99 finanziell unterstützt.

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